LEGITIMERAD PSYKOLOG - DIGITALT I HELA SVERIGE
Må bättre.
Prestera hållbart.
Psykologisk behandling och idrottspsykologiskt stöd för dig som vill skapa förändring, utvecklas och hitta ett mer hållbart sätt att förhålla dig till både livet och prestationen.
Vad vill du ha hjälp med?
Du behöver inte veta exakt vad du behöver innan du tar kontakt. Vi börjar där du befinner dig.
Känner du igen dig i att...
Du ställer höga krav på dig själv.
Tankarna fortsätter långt efter att prestation är över.
Du vet vad du "borde" göra, men det är ändå svårt att förändra.
Du vill prestera och utvecklas - utan att låta prestationen styra hela ditt mående.
Du längtar efter mer balans, riktning eller trygghet i dig själv.
Ditt mående påverkar dig -
men det behöver inte bestämma din förmåga
Din prestation bestämmer aldrig ditt värde.
För mig handlar psykologi inte om att alltid känna sig trygg, positiv eller motiverad. Det handlar också om att kunna göra plats för det som är svårt och samtidigt röra sig mot det som är viktigt.
Hej, jag heter Jennica.
Jag är legitimerad psykolog med särskilt intresse för idrott, välmående och hållbar prestation. I mitt arbete använder jag främst metoder från KBT och ACT. Jag försöker skapa samtal där det finns plats för både allvar, nyfikenhet och humor.
Trots ofta svåra ämnen är även humor en uppskattad gäst i rummet!
Legitimerad
psykolog
Erfarenhet av elitidrott
KBT
& ACT
Digitalt i hela Sverige
Enkelt att komma igång:
Boka
Välj en tid som passar dig.
Vi börjar där du är
Under det första samtalet pratar vi om vad du söker hjälp med och vad du vill förändra.
Vi arbetar tillsammans
Vi formar samtalen efter dina behov och arbetar mot sådant som är viktigt för dig.